CBD ja hyvä mieliala: voiko se todella vaikuttaa mielialaasi?

CBD on ikään kuin pullotettua rentoutumista, mutta voiko se todella saada sinut hymyilemään vai onko kyseessä vain hyvin markkinoitu idea? Spoiler: se ei ole taikajuoma, mutta oikein käytettynä CBD voi selvästi tuoda hieman aurinkoa mielialaasi.

Muistettavat asiat

• CBD ei aiheuta euforiaa, mutta se voi lievittää masennusta.
• Sen vaikutus kohdistuu erityisesti stressiin, ahdistukseen ja uneen.
• Todellisen vaikutuksen saavuttaminen riippuu kontekstista, säännöllisyydestä ja tuotteen laadusta.

CBD, aivot ja hyvä mieliala – mitä siellä ylhäällä todella tapahtuu?

Ennen kuin puhumme hyvistä mielialoista, on ymmärrettävä yksi keskeinen asia: aivoillasi on oma rentoutumisjärjestelmä. Sitä kutsutaan endokannabinoidijärjestelmäksi. Se säätelee emotionaalista tasapainoa, stressinhallintaa, unta ja jopa motivaatiota. Lyhyesti sanottuna, se säätää sisäisiä säätimiä estääkseen kaiken menemästä sekaisin.

CBD ei häiritse tätä järjestelmää. Päinvastoin, se tukee ja auttaa sitä ilman pakottamista.

Toisin kuin THC, CBD ei aiheuta euforiaa tai pilvessä oloa. Se ei luo keinotekoisesti iloa. Sen vaikutus on hienovaraisempi, pehmeämpi ja myös pidempikestoisempi. Kyse on syvällisestä vaikutuksesta, ei pikaisesta vaikutuksesta.

Serotoniini ja emotionaalinen tasapaino

CBD vaikuttaa epäsuorasti 5-HT1A-reseptoriin, joka on yhteydessä serotoniiniin. Huomio: se ei korvaa serotoniinia eikä hoida masennusta, mutta se voi auttaa aivoja käsittelemään paremmin emotionaalisia signaaleja, erityisesti stressiin ja ahdistukseen liittyviä. Ja kun hermosto ei ole ylikuormittunut, mieliala pysyy usein vakaampana. 

Stressi, ahdistus ja uni: hyvän mielialan todelliset vaikuttimet

Krooninen stressi, mielialan suurin vihollinen

Jatkuva stressi toimii kuin jatkuva taustamelua. Se väsyttää hermostoa, kuluttaa motivaatiota ja tekee kaikesta emotionaalisesti raskaampaa. 

CBD tunnetaan rauhoittavista vaikutuksistaan hermostoa kohtaan ilman, että se aiheuttaisi liiallista sedaatioa.

Kun stressi vähenee, aivot saavat hengähtää. Ja kun aivot saavat hengähtää, mieliala seuraa perässä.

Ahdistus, hyvän mielen puhelias vihollinen

CBD ei poista tunteita, mutta se voi helpottaa niiden hallintaa. Joillakin ihmisillä se voi vähentää lievän tai kohtalaisen ahdistuksen voimakkuutta, mikä helpottaa mielessä pyörivien ajatusten käsittelemistä.

Uni, mielialan näkymätön perusta

On mahdotonta olla hyvällä tuulella, kun yöt ovat huonot. CBD voi auttaa parantamaan unen laatua, erityisesti helpottamalla nukahtamista ja vähentämällä stressistä johtuvia heräämisiä.

Parempi unenlaatu tarkoittaa tasapainoisempaa aivojen toimintaa. Tasapainoiset aivot puolestaan tarkoittavat vakaampaa mielialaa heräämisen jälkeen.

CBD:n avulla parempaan oloon

CBD tukena, ei ihmelääkkeenä

Olkaamme selkeitä: CBD ei ole ihmelääke, joka tuo välitöntä onnea. Se toimii ennen kaikkea tunteiden säätelijänä. 

Se sopii henkilöille, jotka ovat alttiina suurelle henkiselle kuormitukselle, päivittäiselle stressille tai kiireiselle elämäntavalle.

Vakavissa tai pitkäaikaisissa mielialahäiriöissä CBD ei riitä yksinään. Se voi täydentää, mutta ei koskaan korvata lääketieteellistä tai terapeuttista hoitoa.

Säännöllisyys, annostus ja muoto, kaikki on tärkeää

Tuotteen muoto vaikuttaa myös tuntumaan. 

CBD-öljyt tarjoavat asteittaisen ja vakaan vaikutuksen.

CBD-kukat voivat tuottaa nopeamman, mutta lyhyemmän vaikutuksen. 

Joka tapauksessa säännöllisyys on yksi tärkeimmistä tekijöistä. CBD vaikuttaa paremmin pitkäaikaisessa käytössä kuin yksittäisenä annoksena.

Milloin CBD voi todella auttaa mielialaa

Seuraavassa on lueteltu tilanteita, joissa CBD voi parantaa mielialaa:

• Krooninen stressi tai päivittäinen paine;
• Lievä tai kohtalainen ahdistuneisuus;
• Stressiin liittyvät unihäiriöt;
• Hermostollinen tai emotionaalinen väsymys;
• Tarve emotionaaliseen vakauteen ilman päihtymystilaa.

Laatu ennen kaikkea, Cali Weed -versio

Väärin uutettu tai väärin annosteltu CBD ei tuota konkreettisia tuloksia. Cali Weed panostaa läpinäkyvyyteen, jäljitettävyyteen ja kasvin kunnioittamiseen. Hyvinvointi ei ole markkinointikikka, vaan tasapainon kysymys.

CBD ei lupaa välitöntä onnea, mutta se voi rauhoittaa mieltä, keventää henkistä taakkaa ja palauttaa hyvän mielialan luonnollisesti. Ja joskus se on juuri sitä, mitä tarvitaan hyvän energian palauttamiseksi.